3月になりだいぶ春らしい陽気になってきましたね^^
ファッション大好きな私は「この春はどんな服を着ようかな〜」と毎年ワクワクするのですが、今年はいつも以上にワクワクしています！
理由は、冬から運動を続けているおかげでちょっと引き締まったから♡♡♡
運動を始めてもいつも3日坊主で、ジムもジョギングもヨガ教室も続かなかった私が、初めて3か月続けられました！
今日はその理由を書こうと思います^^
自宅で運動なので、ウイルス感染の心配もなく快適ですよ！
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3か月運動を継続できた：今まで挫折してた理由
運動は体にはもちろんいいし、血行が良くなってお肌の状態も良くなるのでいいことは分かってるけどめんどくさくなって全然続かない…
これは私の長年の悩みで、ジムもヨガも何回入会しても全然続きませんでした…
私の場合は大きな理由はこの2つでした。
通勤の荷物が増えるのがイヤ
ジムやヨガのかさばる荷物（特に靴！）を持って通勤するがとにかくイヤでした。
混んでる電車に仕事用のバッグとジム用の大きなトートバッグを持って乗るのが、とても苦痛でした。
女性がジムに通うには、ウエア、タオル、靴に加えて、汗対策グッズにメイク直し、ヘアセットなど、とにかくかさ張るかさ張る…
最初のテンション高いうちは頑張れても、ちょっとやる気が冷めてくる頃には「重いし今日は持って行かなくてもいっか！」「今日は雨だしかさ張るよね！」など、ジムに行かない理由にすぐなってしまっていました、私…
運動後のシャワーやメイク直しがめんどくさい
仕事後にジムに行くとシャワーとメイクして帰り、家でもお風呂に入るその二度手間がイヤ！
夏場などジムですごく汗をかいたらシャワーを浴びて帰っていたのですが、すっぴんで変えることはできないのでメイクをして、帰宅後にまたお風呂に入るのが無駄にしか思えなくなりました…
1日がんばって仕事して、後ジムで運動してシャワーしてまたメイクして、腹ペコで帰宅してごはん食べてまたお風呂入って…って寝るの何時になるねんっっ！！って思うようになり、ジムに通う気がどんどん失せてしまう…
のちに退会。
「運動」以前にその他の手間が続かない理由だった
「この2つが私が運動が続かない大きな理由かも？」って思ったとき、私は「運動以前のめんどくささが続かない理由だ」って気がつきました！
「荷物や着替えやめんどくさい手間を省けば、私運動続けられるんじゃない？？」って思い、youtubeやDVDで家で運動をしてみましたが、これらは気分でやったりやらなかったりでした。
でも、ジムや教室に通うことを思ったらラクだし楽しくできました^^
3か月運動を継続できた：オンラインヨガが断然ラクに続けられる
速攻で結論ですが、オンラインヨガめちゃめちゃラクで楽しく運動を続けられます^^！
- オンラインヨガなので、PCやスマホ越しにインストラクターの先生のライブレッスンを受けれる
- すっぴんでもパジャマでも運動できる（画面越しの先生しかみられない）
- 寝る前のヨガや、休日の朝一パジャマで受けるヨガも最高！
- 顔ヨガやピラティス、筋膜リリースなどヨガ以外にもレッスンの種類が多い
- ビデオレッスンもあり見放題
全部は載せられないけれど、私がこれまでに受講したライブレッスンの一部です^^
12月半ばに入会し（直後にインフルエンザにかかりしばらくできなかったのですが）、その後はほぼ毎日か2日に1回はレッスンを受けています^^！
「運動やらなきゃ！」というより、単純にレッスンの種類が多くて「今日はどれやろっかな〜」って楽しく選んでいます^^
疲れて今日はしんどいな…っていう日もありますが「顔ヨガ」や「ストレッチ」などしんどくないレッスンもたくさんあるので、無理なくその日の体に合わせて運動できます。
youtubeやDVDで続けられる人はいいと思うのですが、私は自分に甘いタイプなのでライブレッスンで先生のレッスンを受けれる方が続けやすかったです^^
3か月運動を継続できた：体験レッスン延長クーポン
私は有料会員なのですが、無料体験レッスンもやっています^^
通常は1回無料の体験レッスンなのですが、トライヤルキャンペーンコードのクーポン入力すると7日間に延長されるみたいです^^
私はもう使えない（有料会員だから）キャンペーンコードなので、興味ある方よかったらどうぞ^^
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3か月運動を継続できた：今の私の目標
春はトレンドの「バックシャン」が着たい
2020年春夏のトレンドアイテム「バックシャン＝背中見せ」が気になっています^^
一気に今っぽくなるし、脚を出すよりもはるかにチャレンジしやすい！
大人もチャレンジしやすい肌見せなので注目しています。
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「運動を続ける」という苦手を克服できたので、この春はちょっとチャレンジしてオシャレを楽しめるようにスタイルアップを目指して続けたいと思っています^^
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