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【食事】冨永愛さん愛用の調味料:ごぼう茶・びわ茶・チーズ・プロテイン・サプリ・代替え食材・麺など

冨永愛食事

とても40代とは思えない、圧倒的なスタイルト美肌でに年齢とともに美しさが増している、モデルの冨永愛さん。

この記事では、冨永愛さんが紹介していた食事や食材をまとめました!

身長や足の長さは無理だけど「食事」なら取り入れられる!って思いまとめたのですが、食事へのこだわりが満載でとても勉強になりました!

ぜひ、最後までご覧ください♪

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目次

冨永愛さんの食事法

プロ意識が高い冨永さん、食事のこだわりをテレビで言っていました。

低糖質な食事を続ける 

テレビ朝日「なにわ男子と一流姉さん」より

冨永愛さんの食事:調味料

番組内で、冨永愛さんが調味料の選ぶ基準をこう言っていました。

調味料は極力日本で伝統的な方法で作られたものを選ぶ

「家事ヤロウ」より

料理酒

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グレープシードオイル

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みりん

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すし酢

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冨永愛さんの食事:代替え食材

豆干絲(トーカンスー)という、豆腐で作られたヘルシーな麺です。
パッタイやサラダにしても美味しいって、富永さんが言っていました!

パスタ

黄えんどう豆100%のパスタです。
このパスタは「マジでうまい」って言っていました!

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冨永愛さんの食事:高濃度ビタミンC

愛さんは朝イチに飲むのが習慣だそうです。
コップにこのペースト状のビタミンCと水を入れて飲むそうです。

2020.3.29の日本テレビ「おしゃれイズム」で紹介していましたし、冨永愛さんのインスタライブでも紹介していました。

冨永愛さんの食事:お菓子(プロテインバー)

良質なタンパク質を摂取するために、トレーニング後などに食べているそうです。

SOY Concept

※ 上記インスタグラムの左のプロテインバーです。

Strong Bar

※ 上記インスタグラムの右のプロテインバーです。

冨永愛さんの食事:チーズ

2020.11.28のテレビ朝日「なにわ男子と一流姉さん」に出演された時に、お気に入りのチーズ屋さんを紹介していました。
「ヤギのチーズ」が体に良くて、食べているそうです!

店舗名LAMMAS(ランマス)
住所東京都世田谷区下馬2-20-5
アクセス東急田園都市線 三軒茶屋駅 徒歩6分
営業時間平日   :13:00~19:00
土日祝:12:00~19:00
定休日月曜、木曜定休
公式HPhttps://www.lammas.jp/
インスタグラムhttps://www.instagram.com/lammas.cheese/

冨永愛さんの食事:ブリスボール

2020.6月の「しゃべくり007」に出演された際に、紹介していました。

一つ食べてもお腹に溜まるし、ちょっとお腹空いたっていう時によく食べます。甘みがあるので、満足感も得られる。

しゃべくり007

材料を買っている自然食品屋さんも紹介されていて、お店のインスタでも紹介されていました。

ブリスボールのレシピ

上記の「タマチャンショップ」の公式サイトより引用です。

▼材料(15個分)
〈ベースの生地〉
ドライフルーツ デーツ 8個
ドライフルーツ 白イチジク 8個
しあわせミックスナッツ 120g
カカオパウダー 大さじ1
ココナッツオイル 大さじ2

〈お好みのトッピング〉
いのちのワイン 適宜
ちょーぐると 適宜
しあわせミックスシード 適宜
ココナッツパウダー 適宜
抹茶パウダー 適宜

▼作り方
(1)ドライフルーツ・ミックスナッツをまとめてフードプロセッサーへ。途中でカカオパウダー、ココナッツオイルを加えながら、細かくしていきましょう。(A.ナッツの食感がしっかり欲しい場合は、粗めに砕いたものを別で取り分けておく)

(2)全体的にある程度細かくなったら、生地の完成です。一口サイズに丸めます。(Aがある場合は、ここで混ぜる)

(3)最後にお好みで、トッピングのパウダーやシードをまぶせば、できあがり! 冷蔵庫で冷やして食べるのもオススメです。

ブリスボールの買い方

オーストラリア発祥で、まだ日本で買えるお店もネットショップも少なかったです。。

冨永愛さんの食事:漬物

お母様から引き継いだ「ぬか床」で、自分で漬けているそうです!
すごい!!

冨永愛さんの食事:甘酒

2020.12月のインスタライブで紹介していました。

冨永愛さんの食事:お茶

ごぼう茶

※ 上記インスタグラムの中央。

お通じにも良くて、毎日飲んでいるそうです!

びわ茶

むくみや便秘に効いてくれたり、利尿作用、血圧上昇抑制、高血糖抑制、中性脂肪減少などによる生活習慣病予防、抗酸化作用によるアンチエイジング効果など、ノンカフェインで
いいこといっぱいのお茶で、美味しいよ! (冨永愛さんのインスタグラムより)

ノンカフェインのおいしいびわ茶。「無香料・無着色」「農薬不検出」「カロリーゼロ」ですので、お子さんから高齢者の方までが、安心して飲み続けられる常用茶 

十津川農場の公式サイトより

冨永愛さんの食事:まとめ

この記事では、冨永愛さんが紹介していた食事や食材をまとめました。

美へのこだわり、食へのこだわりがすごいですね!

私もぜひ取り入れてみようと思います♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

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