健康志向の人、美しい人、美意識が高い人が積極的に取り入れてる「玄米」。
ビタミン、ミネラルなどの栄養価が高く、食物繊維も豊富なのでデトックス効果もあり、日々の暮らしに取り入れたい食材です。
この記事では、美意識の高い有名人（神崎恵さん・小田切ヒロさん・篠原涼子さん）が愛用している「蒼の元米(玄米)」についてまとめました。
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蒼の元米(玄米)の特徴
公式サイトより、特徴を引用させていただきました。
・完全無農薬の在来種・早刈り玄米 炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます！
・蒼の元米は、稲が完全に成熟する前に刈り取っています。色味は蒼く、他の玄米と比べて粒も小さいです。
・玄米には消化吸収を助ける副栄養素が豊富に含まれています。
公式サイト（BL研究所）より引用
白米と比較しても、食物繊維は６倍、ビタミンＥは１２倍、ミネラルも数倍です。
「玄米が体にいい」ことは知っていましたが、浸水に時間がかかったり、炊くのがめんどくさくて挫折してしまった私は、炊飯器で白米と同じように炊けるのにすごく便利で惹かれました！
蒼の元米(玄米)：神崎恵さんのオススメポイント
TVで紹介
ABEMA TVの「神崎恵の人生を変えるプロ級100メソッド」の、新内眞衣さんがゲストの回で紹介していました。
「玄米は栄養価が高くて健康にいい！
酵素玄米専用の炊飯器を使い、3日寝かせた玄米はもっちりしてすごく美味しい！」
と、紹介していました！
酵素玄米専用の炊飯器はこれを紹介していました
（神崎さんは、この炊飯器を雑誌「MAQUIA」でも紹介していました）
インスタグラムで紹介
著書で紹介
著書「神崎メソッド」で紹介していました。
雑誌で紹介
美容雑誌「美的」で紹介していました。
神崎恵さんの愛用品をカテゴリ別にまとめています♪
神崎恵さん愛用品はこちら
蒼の元米(玄米)：小田切ヒロさんのオススメポイント
youtubeで紹介
youtube「小田切ヒロのリアルな朝ごはん。リアルにハマっている食品たちを紹介しちゃうわよ〜」の回で紹介していました。
「玄米の中でも上質なとても貴重な玄米ということで、こちら（蒼の玄米）に切り替えました」とヒロさん。
ヒロさんの食べ方はこちら↓
- 蒼の玄米
- 蒼のオーガニック卵
- はちみつ漬けの梅干し
- ささみ節
- 海苔
朝から栄養バッチリですね〜！
ヒロさんが蒼の玄米を炊くために買ったという炊飯器はこれ！
（小田切ヒロさんのyoutube「【秘密公開】世界四代美女の小田切ヒロが虜に🌹 2022年のハマった美容全部紹介よ〜」の回で炊飯器を紹介していました♪）
蒼の元米(玄米)：篠原涼子さんのオススメポイント
TVで紹介
フジテレビの「TOKIOカケル」で紹介していました。
篠原涼子さんは「蒼の元米（玄米）を食べて-5kgのダイエットに成功した」んだそうです！
ただし、ただ食べるだけではなくて「100回噛むことが1番大事」って言っていました。
玄米だけでももちろん体にいいけど、よく噛んで食べることでさらにダイエット効果もあって、さらに体にいいですね♪
蒼の元米(玄米)はどこで買える？販売店はここ！
蒼の元米（玄米）を購入できるのは、公式サイトのみでした。
残念ながら、Amazon、楽天などのネット販売はありませんでした。
蒼の元米(玄米)の販売店 〜まとめ〜
この記事では、美意識の高い有名人（神崎恵さん・小田切ヒロさん・篠原涼子さん）が愛用している「蒼の元米(玄米)」についてまとめました。
なお、蒼の元米（玄米）を購入できるのは、公式サイトのみです。
蒼の元米（玄米）の特徴
・完全無農薬の在来種・早刈り玄米 炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます！
・蒼の元米は、稲が完全に成熟する前に刈り取っています。色味は蒼く、他の玄米と比べて粒も小さいです。
・玄米には消化吸収を助ける副栄養素が豊富に含まれています。
公式サイト（BL研究所）より引用
白米と比較しても、食物繊維は６倍、ビタミンＥは１２倍、ミネラルも数倍です。
ビタミン、ミネラルなどの栄養価が高く、食物繊維も豊富なのでデトックス効果もあるので、積極的に取り入れたいですね♪
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