蒼の玄米はどこで買える？小田切ヒロ・神崎恵も注目の理由と口コミまとめ

結論から言うと、蒼の玄米（蒼の元米）は公式サイトでの購入が基本で、一般的な通販では手に入りにくい玄米です。

そのため「どこで買えるの？」と迷う人が多いのですが、選び方自体はシンプルで、正規ルートから購入するのが最も安心です。

また、神崎恵や小田切ヒロといった美容家が食事面を重視していることから、「本当にいいの？」「効果はある？」と気になっている方も多いはずです。

この記事では、蒼の玄米の特徴・口コミ・注意点に加えて、続けやすくするコツ（炊き方・炊飯器選び）までわかりやすく解説します。

蒼の元米(玄米)はどこで買える？販売店はここ！

蒼の元米（玄米）を購入できるのは、公式サイトのみでした。

Amazonや楽天などの一般的な通販では、常時取り扱いはありませんでした。

蒼の玄米とは？普通の玄米との違い

公式サイトより、特徴を引用させていただきました。

・完全無農薬の在来種・早刈り玄米　炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます！

・蒼の元米は、稲が完全に成熟する前に刈り取っています。色味は蒼く、他の玄米と比べて粒も小さいです。

・玄米には消化吸収を助ける副栄養素が豊富に含まれています。
白米と比較しても、食物繊維は６倍、ビタミンＥは１２倍、ミネラルも数倍です。

公式サイト（BL研究所）より引用

蒼の玄米は、未成熟な状態で収穫された特殊な玄米で、やわらかく食べやすいのが特徴です。一般的な玄米に比べて硬さやクセが少なく、玄米が苦手な人でも続けやすいとされています。

また、食物繊維やミネラルなどが含まれており、腸活や食生活の見直しを意識する人に選ばれているのもポイントです。
難しい知識よりも、「日常のごはんを少し整える」という感覚で取り入れやすいのが支持されている理由です。

蒼の元米(玄米)：神崎恵さんのオススメポイント

TVで紹介

ABEMA TVの「神崎恵の人生を変えるプロ級100メソッド」の、新内眞衣さんがゲストの回で紹介していました。

「玄米は栄養価が高くて健康にいい！
酵素玄米専用の炊飯器を使い、3日寝かせた玄米はもっちりしてすごく美味しい！」

と、紹介していました！

酵素玄米専用の炊飯器はこれを紹介していました

インスタグラムで炊き方を紹介

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著書で紹介

著書「神崎メソッド」で紹介していました。

雑誌で紹介

美容雑誌「美的」で紹介していました。

炊飯器は「MAQUIA」でも紹介していました

蒼の元米(玄米)：小田切ヒロさんのオススメポイント

youtubeで紹介

「玄米の中でも上質なとても貴重な玄米ということで、こちら（蒼の玄米）に切り替えました」とヒロさん。

ヒロさんの食べ方はこちら↓

• 蒼の玄米
• 蒼のオーガニック卵
• はちみつ漬けの梅干し
• ささみ節
• 海苔

朝から栄養バッチリですね〜！

ヒロさんが蒼の玄米を炊くために買ったという炊飯器はこれ！

（小田切ヒロさんのyoutube「【秘密公開】世界四代美女の小田切ヒロが虜に🌹 2022年のハマった美容全部紹介よ〜」の回で炊飯器を紹介していました♪）

蒼の元米(玄米)：篠原涼子さんのオススメポイント

TVで紹介

フジテレビの「TOKIOカケル」で紹介していました。

篠原涼子さんは「蒼の元米（玄米）を食べて-5kgのダイエットに成功した」んだそうです！
ただし、ただ食べるだけではなくて「100回噛むことが1番大事」って言っていました。

玄米だけでももちろん体にいいけど、よく噛んで食べることでさらにダイエット効果もあって、さらに体にいいですね♪

蒼の玄米の効果は？実際どうなのか

公式サイトの説明

・完全無農薬の在来種・早刈り玄米　炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます！

・蒼の元米は、稲が完全に成熟する前に刈り取っています。色味は蒼く、他の玄米と比べて粒も小さいです。

・玄米には消化吸収を助ける副栄養素が豊富に含まれています。
白米と比較しても、食物繊維は６倍、ビタミンＥは１２倍、ミネラルも数倍です。

公式サイト（BL研究所）より引用

ビタミン、ミネラルなどの栄養価が高く、食物繊維も豊富なのでデトックス効果もあるので、積極的に取り入れたいですね♪

評判まとめ

蒼の玄米は、腸内環境のサポートや食生活の改善を目的に取り入れられることが多く、体を整える習慣として継続する前提の食品です。

口コミでは「体が軽く感じる」「食事が整う」といった声がある一方で、すぐに変化を感じるものではないという意見もあります。

重要なのは、「特別な効果を期待するものではなく、習慣として続けることが大切」という点です。

口コミ・評判まとめ

良い口コミ

• 食べやすくて続けやすい
• 食生活を見直すきっかけになる
• 体調管理に取り入れやすい

悪い口コミ

• 価格が高め
• 変化が分かりにくい
• 味に好みが分かれる

総合すると「合う人には継続しやすいが、万人向けではない」という感じです。

デメリット・注意点

購入前に押さえておきたいポイント

・価格はやや高め
・即効性は期待しにくい
・継続しないと実感しづらい

また、食べ方や炊き方によって満足度が変わるため、準備や習慣化も含めて考える必要があります。

おすすめの食べ方・続けるコツ

続けるためのコツはシンプルです。

・最初は白米と混ぜる
・無理せず週数回から始める
・炊きやすい環境を整える

特に重要なのが、毎日のことなので炊飯のハードルを下げることですよね。

玄米モード付きの炊飯器を使うと、手間が減り継続しやすくなります

蒼の玄米はこんな人におすすめ

・食生活を整えたい
・腸活を意識したい
・美容を内側から見直したい

逆に
・即効性を求める

という人には向いていません。

まとめ

蒼の玄米は、
👉**「日常の食事を整えたい人」に向いている玄米**です。

購入は公式ルートが基本なので、迷わず選べます。

あとは、無理なく続けられる形（炊き方・習慣）を作れるかどうかがポイントです。